احصل على وصول لمدة عام مقابل 35 دولارًا فقط

عرض الجمعة السوداء الخاص بـ Headspace مباشر، حيث يقدم خصمًا بنسبة 50 بالمائة على اشتراكه السنوي حتى 4 ديسمبر. وهذا يؤدي إلى خفض تكلفة العام بأكمله إلى 35 دولارًا، مما يتيح لك الوصول إلى التأملات الموجهة والدورات التدريبية وأدوات إدارة التوتر التي يمكن أن تساعدك على البقاء متوازنًا قبل العام الجديد.

أصبح Headspace واحدًا من أكثر الأسماء شهرة في الوعي الرقمي. يمزج التطبيق بين إرشادات التأمل العملية والدورات التدريبية المنظمة والمقاطع الصوتية المهدئة المصممة لتسهيل إدارة التوتر اليومي. تغطي برامجها كل شيء بدءًا من المقدمات الملائمة للمبتدئين وحتى الوعي الذهني وحتى المحتوى الذي يركز على موضوعات مثل القلق والإنتاجية والنوم.

يحصل المشتركون على إمكانية الوصول إلى مئات الجلسات الإرشادية التي يقودها فريق Headspace، بما في ذلك الممارسات اليومية القصيرة التي يمكن إكمالها في دقائق قليلة، بالإضافة إلى الدورات التدريبية الأطول التي تساعد في بناء الاتساق. تعتبر Sleepcasts وsoundscapes الخاصة بالتطبيق فريدة من نوعها، وهي مصممة لإنشاء روتين ليلي ثابت يعزز الراحة بشكل أفضل. في الصباح، هناك تمارين التنفس وجلسات تحفيزية صغيرة يمكن أن تساعد في التركيز على اليوم التالي.

يتضمن Headspace أيضًا تتبعًا شخصيًا للتقدم، وتسجيلات الحالة المزاجية، والتذكيرات الاختيارية التي تسهل عليك البقاء متسقًا مع عاداتك الذهنية الجديدة. بالنسبة لأي شخص جديد في مجال التأمل، فإن البنية الواضحة للتطبيق تمثل نقطة قوة رئيسية. ليس عليك أن تعرف من أين تبدأ، لأنه يقترح جلسات بناءً على أهدافك أو حالتك المزاجية الحالية.

تعتبر هذه الصفقة السنوية مثالية للمستخدمين الذين يرغبون في الاستمرار في ممارسة اليقظة الذهنية مع مرور الوقت، أو أي شخص مهتم بدمج عادة جديدة في حياتهم. عادةً ما يؤدي الدفع مقابل العام مقدمًا إلى توفير المال مقارنةً بالخطة الشهرية، كما يؤدي الخصم إلى خفض هذه التكلفة بشكل أكبر. سواء كنت تتعلم أساسيات التأمل أو تحسّن روتينًا موجودًا، فإن المكتبة الكاملة توفر تنوعًا كافيًا لإبقاء الأشياء جذابة طوال العام.

إذا كنت لا تزال تقارن بين تطبيقات الصحة، فاطلع على دليلنا لأفضل تطبيقات التأمل لمعرفة كيفية مقارنة Headspace بالخيارات الأخرى. ولكن بالنسبة لأولئك المستعدين للالتزام بروتين أكثر هدوءًا، فإن هذا العرض السنوي يعد أحد أبسط الطرق لبدء هذه العادة بتكلفة أقل.